Ostanite u dobroj formi
Redovna fizička aktivnost je neophodna kako bi se sprečilo propadanje fizičke snage. Sindromi neaktivnosti i nekorišćenja fizičkih sposobnosti dovode do raznih negativnih pojava
Skinite masno tkivo
Skinuti masno tkivo nije lak posao i ne postoji magična formula kako to učiniti za kratko vreme. Iz tog razloga želimo da damo nekoliko osnovnih i svima primenljivih saveta.
Saveti za početnike
Ukoliko ste se odlučili za trening u teretani ili fitness centru, bitno je da sebi postavite cilj kao i da se uputite u neka od osnovnih pravila pa i zabluda koje na koje ćete možda naići.
Počnite još danas!
Odluka
Budite jači od svojih izgovora.
Zakazivanje termina
Svaki dan je nova šansa da budete bolji.
Trening
Kod nas se ne trenira, kod nas se prave rezultati.
Gubitak kilograma
Budite ponosni na ono što ste postigli.
Fitnes
Fitnes obuhvata nekoliko programa treninga, čija je najveća prednost u prilagodljivosti individualnim potrebama svakog pojedinca.
Kardio
Kardio trening podrazumeva bilo koji vid treninga koji u određenom vremenskom periodu pojačava ritam rada srca.
Sauna
Prednosti sauna odavno koriste profesionalni sportisti za povećanje svojih performansi, ali i svi koji brinu o svom zdravlju i telu.